夏天誰能拒絕冰飲和冰品？但有些人一吃太冰就咳嗽、覺得呼吸不太順。氣道對溫度變化比較敏感的人，需要學會自我管理，兼顧消暑與舒適。
自我管理。控制溫度與份量：避免大口、快速地灌冰飲或吃冰品，可改喝常溫飲料、吃退冰的水果消暑；真的想吃，小口、慢慢來。觀察記錄：留意自己是否在吃特定冰涼食物後容易咳嗽或不適，記下來方便調整。補水：以常溫或溫開水補充水分，避免大量含糖冰飲。
替自己訂個夏天吃冰的「合理份量」，既能享受又不過量。
特別提醒，呼吸方面的變化要謹慎。如果出現持續咳嗽、呼吸急促費力，或運動、吃冰後遲遲無法緩和，請儘快和家人討論後去給專業醫療人員評估，不要自行判斷或拖延。