整天待在冷氣教室,空氣偏乾,有些孩子的喉嚨容易覺得乾,三不五時乾咳幾聲。從保濕著手,能讓孩子舒服一些。
咽喉保養法。補水:提醒孩子帶水壺到學校,下課多補充溫水,保持喉嚨濕潤;少喝冰飲。環境:家裡的冷氣房可使用加濕設備或放一盆水,避免空氣太乾;適時開窗通風換氣。溫差:進出冷氣房給身體適應時間,避免忽冷忽熱。飲食:以溫和為主,少一點過冰、過辣的刺激食物。
可以和老師溝通,提醒孩子在教室適時喝水、留意教室通風。
如果孩子的乾咳持續好幾天沒緩解、影響上課或睡眠,或合併其他讓家長不放心的變化,建議帶去給專業醫療人員看看,了解原因並取得合適建議。