夏夜悶熱，許多家庭會開冷氣或電扇幫寶寶降溫，但若風直接對著寶寶吹一整晚，早上起來常會噴嚏連發、鼻子不舒服。送風的方式，藏著讓寶寶睡得舒服的關鍵。
睡眠送風的正確設定。風向：別讓冷氣出風口或電扇直接對著寶寶吹，可讓風吹向牆面或天花板反射，讓空氣柔和流動。溫度：室溫設定適中、不過低，搭配循環扇讓溫度均勻。電扇可用擺頭、微風模式，並與寶寶保持距離。定時：善用定時功能，避免整夜強風直吹。濕度：留意空氣不要太乾，適時補充水分。穿著：幫寶寶穿透氣的薄衣、蓋條薄被，肚子別著涼。
如果寶寶晨起鼻子不適的情形頻繁、持續，建議檢視睡眠環境的送風方式，並在情況沒改善時諮詢專業兒科人員。