夏天長輩到泳池或溫泉活動筋骨很好，但有些長輩玩水後會覺得鼻腔乾、刺、不太舒服。水中的消毒成分、嗆到水，都可能讓較脆弱的鼻腔黏膜受到刺激。
護鼻重點。事前：選擇水質維護良好、人潮較少的安全場所，控制活動時間不要太長。活動時：留意長輩的安全與體力，避免嗆水、避免在水中久泡。事後：上岸後盡快用清水沖洗臉部，可用清水或生理性鹽水輕輕清潔鼻腔，緩解乾刺感；及時擦乾、換上乾爽衣物，別在冷氣強的更衣室久待著涼，並補充水分、適度休息。
子女最好能陪同長輩一起活動，留意安全與身體狀況。
如果長輩玩水後鼻腔乾痛持續沒緩解，或合併其他不適，建議陪同就醫，由專業醫療人員評估。長輩若有慢性病或行動考量，下水前最好先評估身體狀況是否合適。